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无糖食品

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无糖食品

发布日期:2019-10-14 作者: 点击:

 无糖的食物主要有:鸡蛋、鱼肉、肉类、海鲜等动物性食物,竹笋、洋葱、豆芽、波菜、蘑菇、豆制品、木耳、海菜、辣椒等蔬菜不含糖分或含糖分低。 

食物不含糖一般是指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食物,可是无糖食物应含有糖醇(包含木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇)等替代品。作为家常食物的低糖食物:

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竹笋:为低糖低脂高纤维素食物,有利于消渴之成效,可多食。 

黄瓜:甘寒,供给热量低,可抑制糖类转化为脂肪。 

洋葱含有降血糖物质,可预防糖尿病的并发症。 

莴苣低糖物质,富含有胰岛素激活剂。为糖尿病患者必食蔬菜。 

苦瓜性寒味苦,食有利于下降血糖。南瓜。促进胰岛素分泌,对伴有高血脂、高血压患者有 治疗效果。 

菠菜促进胰岛素分泌,素有“蔬菜之王”的美称,可多食。 

山药益气补益,是糖尿病饮食疗法之一。 

蘑菇为高蛋白低脂肪食物,药理研讨表明有降糖降脂效果。 

此外,油菜、茭白、西红柿等蔬菜,也可适当食用。

  


本文网址:http://www.hyspkj.com/news/438.html

关键词:无糖糖浆,低糖糖浆,低甜糖浆

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